貴女は、自分のカラダの声を聴いていますか?
日々の生活に追われ、カラダを疎かにしていませんか?
カラダが元気でなければ、ココロも元気を保つコトが出来ません。
忙しい毎日の中でも、大切な人を想うように、ご自身のカラダを大切にいたわってあげて下さい。
日々の生活に追われ、カラダを疎かにしていませんか?
カラダが元気でなければ、ココロも元気を保つコトが出来ません。
忙しい毎日の中でも、大切な人を想うように、ご自身のカラダを大切にいたわってあげて下さい。
2015年05月15日
【ツボのお話】腰痛に効くツボ教えます♪
こんばんは
鍼灸師の愛鈴です
春先、温かくなって気が緩んだのか・・・
腰が痛い
腰を痛めた
って方が多くないですか??
春先は、
そこで
【崑崙(こんろん)】
外くるぶしの後ろのくぼみ、アキレス腱の前、押して痛気持ちい所です。
※個人差がありますが、腰痛がある人は崑崙周辺が腫れていることがあるので、上記のあたりを触ってみて気持ちい場所で大丈夫です
【効果】
腰痛
腰背痛
ギックリ腰
鼻水
鼻づまり
足の浮腫み
足の疲れ
めまい
吐き気
子供のひきつけ
【解説】
崑崙は、背中に繋がっているツボの一つで、背中から腰にかけての痛みがある初期段階の時に効果があります
指で刺激したり、お灸をしたり、温めたりしてみて下さい
きっと、足がぽかぽかして来ると思います
はりきゅう紅陽庵では、定期的に・・・
自宅で出来るセルフケアのお灸女子講座を開催しております
詳しいツボの取り方や、せんねん灸の使い方、東洋医学についても分かりやすくお伝えしております
お気軽にお問合せ下さい
また、次回のツボのお話もお楽しみに
鍼灸師の愛鈴です
春先、温かくなって気が緩んだのか・・・
腰が痛い
腰を痛めた
って方が多くないですか??
春先は、
そこで
【崑崙(こんろん)】
外くるぶしの後ろのくぼみ、アキレス腱の前、押して痛気持ちい所です。
※個人差がありますが、腰痛がある人は崑崙周辺が腫れていることがあるので、上記のあたりを触ってみて気持ちい場所で大丈夫です
【効果】
腰痛
腰背痛
ギックリ腰
鼻水
鼻づまり
足の浮腫み
足の疲れ
めまい
吐き気
子供のひきつけ
【解説】
崑崙は、背中に繋がっているツボの一つで、背中から腰にかけての痛みがある初期段階の時に効果があります
指で刺激したり、お灸をしたり、温めたりしてみて下さい
きっと、足がぽかぽかして来ると思います
はりきゅう紅陽庵では、定期的に・・・
自宅で出来るセルフケアのお灸女子講座を開催しております
詳しいツボの取り方や、せんねん灸の使い方、東洋医学についても分かりやすくお伝えしております
お気軽にお問合せ下さい
また、次回のツボのお話もお楽しみに