こんばんは
鍼灸師の愛鈴です
今日のツボは・・・
【膝眼】
膝蓋骨（しつがいこつ）いわゆるヒザのお皿のすぐ下の内側のくぼみと外側のくぼみの中にあります。
２ヵ所でちょうど膝の目のように見えます。（両足）
※個人差がありますので、上記のあたりを触ってみて気持ちい場所で大丈夫です
【効果】
曲げた時の膝の痛み
変形性膝関節症
膝に水が溜まった時にも有効
炎症のない腰痛
慢性関節リュウマチ
【解説】
膝のお皿の骨をおでこ、すねの上側あたりを鼻、として見ると・・・
ちょうど眼の位置に当たる様に左右２つツボがあるのが、膝眼です。
膝の内側が痛い時は、内側の内膝眼を
膝の外側が痛い時は、外膝眼を刺激して下さい。
膝が辛い・・・
そんな症状の方にお勧めです
指で刺激したり、お灸をしたり、温めたりしてみて下さい
特に、足元が冷えている時は、お風呂や足湯など温める事をお勧めします
きっと、足がぽかぽかして来ると思います
はりきゅう紅陽庵では、定期的に・・・
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また、次回のツボのお話もお楽しみに