こんばんは
鍼灸師の愛鈴です
今日のツボは・・・
【中脘】
身体の中心線上で、おへそから指幅5本上がったところです。
※個人差がありますので、上記のあたりを触ってみて気持ちい場所で大丈夫です
【効果】
胃痛
膨満感
下痢などのおなかの不調
倦怠感
顔の血色不良
精神不安
【解説】
胃の調子が良くないな・・・
という時に、自然に胃のあたりに手を当てることはありませんか？
無意識ですが、実はそこがツボだったりするんですよ。
手当という言葉は、その名の通り、手を当てる事なんです！！
胃のあたりがおかしい・・・
そんな症状の方にお勧めです
指で刺激したり、お灸をしたり、温めたりしてみて下さい
特に、足元が冷えている時は、お風呂や足湯など温める事をお勧めします
きっと、足がぽかぽかして来ると思います
はりきゅう紅陽庵では、定期的に・・・
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詳しいツボの取り方や、せんねん灸の使い方、東洋医学についても分かりやすくお伝えしております
お気軽にお問合せ下さい
また、次回のツボのお話もお楽しみに